🌟 Un accompagnement personnalisé et structuré 🌟

La Formule Equilibre est conçue pour ceux qui souhaitent bénéficier d’un suivi régulier, d’une adaptation de leur programme en fonction de leurs besoins, et d’un soutien dans la durée pour progresser sereinement.

✅ Plan mensuel individualisé : Un programme personnalisé, élaboré après un entretien préalable (mail ou téléphone), qui prend en compte vos objectifs, vos contraintes et votre niveau.
✅ Adaptation mensuelle du plan : Une fois par mois, votre plan peut être ajusté en fonction de vos imprévus et retours pour garantir qu'il reste toujours pertinent.
✅ Suivi via l'application Nolio : Accédez à votre plan directement depuis l’application, avec un suivi et une synchronisation facile avec votre montre ou autre équipement.
✅ Suivi hebdomadaire : Analyse de vos séances chaque semaine pour ajuster et affiner votre entraînement, tout en suivant vos progrès.
✅ Entretien téléphonique mensuel : Un contact direct pour discuter de vos progrès, poser vos questions et adapter votre programme si nécessaire.
✅ Définition des objectifs et organisation de la saison : Une approche structurée pour établir des objectifs à court et long terme, et optimiser vos performances tout au long de l’année.
✅ Communication par mail : Des échanges rapides avec des réponses sous 24 à 48 heures pour vous apporter toute l’aide nécessaire.

Tarif : 85 € par mois

Option multisport  : + 10 euros par mois
⏳ Engagement minimum de 6 mois conseillé– Pour une progression durable et bien encadrée.

Avec la Formule Equilibre, bénéficiez d’un programme flexible, d’un suivi régulier et d’une écoute attentive pour vous accompagner vers vos objectifs.
La Fabrique de l’Endurance : ensemble, construisons votre réussite ! 💪✨

🌟 Formule Duo et Trio – Un plan commun, un objectif partagé 🌟

La Formule Duo et Trio est conçue pour ceux qui souhaitent s’entraîner ensemble avec un seul plan commun tout en bénéficiant d’un suivi individuel adapté. Cette formule permet à 2 ou 3 personnes de progresser ensemble vers un objectif commun tout en maintenant une certaine flexibilité et personnalisation.

✅ Un plan commun personnalisé : Un programme unique pour 2 ou 3 personnes, basé sur la Formule "Essentiel", adapté aux besoins et niveaux individuels grâce à l’utilisation de l'échelle ESIE du RPE (perception de l'effort) et au contrôle de la fréquence cardiaque.
✅ Suivi collectif via Messenger ou whatsapp : Un suivi de groupe via messagerie pour échanger sur les progrès, poser des questions et ajuster les efforts en fonction des retours du groupe.
✅ Réajustements mensuels : Le plan est adapté chaque mois en fonction des retours et des évolutions de chaque participant.
✅ Objectif commun : L’entraînement est axé sur un objectif sportif commun, tout en respectant le rythme et la progression de chacun.

✅ Séance commune : possibilité d'inclure une séance pensée pour être réaliser en commun pour se motiver !

Tarif :

• 40 € par mois pour le plan commun (formule essentielle)
• +20 € par mois de suivi pour chaque participant  (suivi via un groupe Messenger ou whatsapp pour chaque membre)
• Option multisport  : + 10 euros par mois

Exemple :

• Duo (2 personnes) :40 € + 20 € + 20 € = 80 € par mois soit 40 euros par personne
• Trio (3 personnes) : 40 € + 20 € + 20 +20 € = 100 € par mois soit 33 euros  par personne

Offre limitée à 3 équipes pour la durée de la préparation de l'objectif défini (3 à 6 mois de préparation en général)